Lo yoga aiuta nel rilassamento, nella respirazione, nell’equilibrio. Ed è una disciplina adatta a tutte le età. Per questa ragione, dopo la sperimentazione di successo degli scorsi mesi, il progetto S.I.L.V.E.R. ha deciso di rilanciare l’attività dello yoga per gli over 65 del Lodigiano. Considerata l’età, si tratta della formula dello yoga sulla sedia, che è adatta anche a coloro che hanno problemi di schiena e non si sentono di restare in piedi a lungo o di sdraiarsi a terra.

Dal 9 aprile fino a fine giugno ogni giovedì alle 9.30 si terranno le lezioni, presso l’Associazione Amici Museo dei Combattenti, in viale Partigiani 12 a Sant’Angelo Lodigiano. Per permettere che gli incontri gratuiti siano aperti a tutti e a tutte le persone (anche ai caregiver che non possono muoversi da casa), sarà possibile seguirli online, collegandosi a un link che si ottiene scrivendo ai coordinatori del progetto: silver@ufficiodipiano.lodi.it

A tenere le lezioni di yoga sarà Giuliana Menghi, che ha 25 anni di esperienza nel settore e crede negli effetti benefici e rilassanti del respiro che si esercita attraverso lo yoga. Un’esperta che ha deciso di diventare volontaria e mettere le sue competenze a disposizione del progetto S.I.L.V.E.R., promosso dall’Azienda Speciale Consortile Servizi Intercomunali insieme a una serie di partner tra cui la Fondazione Comunitaria di Lodi ed è finanziato da Fondazione Cariplo.

L’iniziativa attivata qualche mese fa in via sperimentale è piaciuta molto agli anziani che sono seguiti dal progetto, finalizzato a promuovere l’invecchiamento attivo e a puntare sul benessere mentale ma anche su quello fisico delle persone, nella consapevolezza che siano entrambi elementi essenziali della salute. L’iniziativa è proposta dal progetto S.I.L.V.E.R. in collaborazione con le parrocchie di Sant’Angelo Lodigiano, l’amministrazione comunale e l’Associazione Amici Museo dei Combattenti.

Informazioni e dettagli sul progetto si trovano sulle pagine Facebook e Instagram dedicate e sul sito www.ufficiodipiano.lodi.it, oppure scrivendo una mail all’indirizzo silver@ufficiodipiano.lodi.it.